Cominciamo la nostra carrellata con alcune domande che devi porti preliminarmente per scegliere la giusta misura del tuo materasso.

Ne abbiamo selezionate cinque, con queste risposte sarai pronto per selezionare correttamente il tuo materasso, quantomeno per quanto riguarda la misura.

Cinque domande importanti da farsi per scegliere la giusta misura del tuo materasso

Sapevi che l’errore più classico che viene commesso quando si acquista un nuovo materasso è prenderne uno troppo piccolo? E sapevi che una persona in media si muove più di 40 volte a notte, tra cui una dozzina di giri di tutto il corpo !? Se si sceglie un materasso troppo piccolo, ci si alternerà tra gomitate con il proprio partner e rotolate sul pavimento. Quando si tratta di materassi, di solito più grande è meglio è. Stabilisci la migliore dimensione del materasso per te con cinque domande fondamentali:

1. Quanto è alta la persona più alta che dormirà sul materasso?

2. Puoi incrociare le braccia dietro la testa senza che queste vadano oltre il bordo del materasso?

3. Pensi di rimanere in una piccola camera da letto con uno spazio minimo per un lungo periodo di tempo?

4. Stai combattendo con problemi di salute come la sindrome da stanchezza cronica o l’apnea del sonno?

5. Hai figli o animali domestici o hai intenzione di averne nel prossimo futuro?

MISURE EUROPEE DI UN MATERASSO

Materasso Matrimoniale grande (King Size): 180cm x 200cm
Materasso Matrimoniale Normale (Queen Size): 160cmX200cm
Materasso a una piazza e mezzo (Double Size): 140cmX200cm
Materasso singolo: 90cm x 200cm

Una volta risposto a queste domande vediamo quali consigli seguire per scegliere la giusta misura.

1. Ottieni le dimensioni reali della tua camera da letto.

Se non conosci le dimensioni della tua camera da letto, è il momento di tirare fuori un metro e prendere le misure di lunghezza, larghezza e altezza. È anche utile includere le dimensioni del potenziale spazio del letto. Ad esempio, definisci la lunghezza del muro contro cui appoggerai il letto, ricordandoti di prendere in considerazione finestre, porte e di annotare lo spazio necessario per tutto ciò che si apre nella stanza.
Molti siti web e app creeranno un modello grafico della tua stanza se inserisci le dimensioni. Da lì, puoi aggiungere mobili, giocare con il layout e visualizzare i vincoli di spazio.

2. Immaginate diverse possibili dimensioni del letto nella vostra camera.

Dalla nostra tabella precedente conoscete le misure esatte di ogni materasso, dal singolo al matrimoniale. Se puoi, blocca quello spazio nella tua stanza (usa quello che hai a portata di mano, il nastro del pittore è fantastico, ma quattro bottiglie d’acqua andranno bene lo stesso).

Ti senti stretto? Ti sembra che il letto venga inghiottito nello spazio della stanza? Avere una prospettiva sui mobili che programmi di mettere nella tua camera da letto ti aiuterà a prendere una decisione migliore in termini di dimensioni del materasso.

3. Considera i mobili che hai ora e gli acquisti che stai pianificando nel prossimo futuro.

Se hai deciso che una sedia da lettura, una televisione o un cassettone più grande saranno un’aggiunta necessaria alla tua camera da letto, assicurati di trovargli già una collocazione. Se stai pianificando una stanza in una nuova casa, aggiungi le dimensioni del mobile ai rendering della stanza.

Anche se lavori con uno spazio ridotto, potresti essere in grado di far stare un letto matrimoniale e un cassettone. Ma sarai in grado di stare di fronte al comodino, aprire i cassetti e indossare un paio di pantaloni? Alcuni centimetri aggiunti alla larghezza di una cassettiera potrebbero richiedere la modifica del layout della stanza. Considera quindi gli acquisti futuri tenendo conto delle diverse opzioni del materasso.

4. Decidi cosa è più importante: un letto più grande o più spazio vitale.

Puoi prepararti ad avere lo spazio vitale per un materasso più grande sfruttando al meglio l’armadio e organizzando lo spazio in modo più efficiente. Ad esempio puoi mettere una cassettiera dentro una cabina armadio o utilizzare meglio lo spazio sotto il letto. Le persone spesso si spingono fino a progettare la stanza attorno alla dimensione del letto che vogliono. Mobili moderni e minimalisti creeranno più spazio vitale e ti permetteranno di acquistare un materasso più grande.

Trovare “il materasso perfetto” può essere una sfida, soprattutto perché non esiste, in realtà, niente del genere. Tutti dormono in modo diverso e ognuno ha i propri bisogni e preferenze personali quando si tratta del materasso giusto.

Quando vivi con una condizione che causa dolore cronico, tuttavia, trovare il materasso giusto può essere ancora più difficile, ed è tanto più importante fare la scelta giusta. Sia che tu soffra di artrosi, artrite reumatoide o un’altra forma o condizione simile come la fibromialgia, definita colloquialmente “mal di schiena”, è essenziale trovare un materasso che ti aiuti a dormire comodamente.

In che modo il sonno e l’artrite si influenzano a vicenda?

Poiché ci sono diversi tipi di artrite e diversi modi in cui può influire sul corpo, la sensazione di “mal di schiena” può ovviamente influenzare il sonno in diversi modi. Il dolore alle articolazioni, ai fianchi e al collo può mettere a disagio quando ci si sdraia, o impedirti di trovare una posizione comoda da addormentati, e significa che è più probabile svegliarsi durante la notte. Potresti anche scoprire che non ti senti riposato quando ti svegli.

Siamo sicuri che purtroppo niente di tutto ciò è una novità per te se stai leggendo questa pagina.

Ma potreste non sapere esattamente quali possono essere gli effetti disastrosi del sonno interrotto – anzi, molte persone semplicemente attribuiscono questi sintomi extra alla condizione stessa (l’artrite), piuttosto che alla vera, evitabile causa di una brutta notte di riposo (il materasso). È una sorta di circolo vizioso – una cosa colpisce l’altra, e la ripetizione rende tutto sempre peggiore.

Disordini del sonno possono peggiorare molte condizioni, non solo il mal di schiena, non ultimo perché possono ridurre la soglia del dolore durante il giorno rendendo il disagio o il dolore che si prova ancora peggiore del normale. Può anche portare a dolori localizzati e a fastidi sempre più diffusi.

Aumento dell’affaticamento, rigidità, tensione muscolare e mal di testa, stati d’animo che cambiano repentinamente, scarsa memoria e concentrazione ridotta fanno male a chiunque, ma quando aggravano una condizione esistente come l’artrite di qualsiasi tipo, il risultato è catastrofico – e il fatto che il sonno interrotto sia la causa profonda di questi disagi potrebbe essere ignorato.

Come può aiutare il materasso giusto?

Sono stati condotti studi su come un cambiamento nel materasso possa migliorare il sonno anche per le persone che non soffrono di dolore cronico, e su come anche piccoli cambiamenti nel livello di supporto possano migliorare la qualità del sonno. Quindi per chi soffre di artrite trovare il materasso giusto, di solito un materasso ortopedico progettato per chi dorme con problemi alla schiena, può migliorare notevolmente la qualità del sonno.

La ricerca ha rilevato che la quantità di dolore che si prova prima di andare a letto non influisce necessariamente sul modo in cui si dorme, ma una brutta notte di sonno è un indicatore molto forte di quanto dolore ci si ritroverà al risveglio – fatto questo che mette in evidenza l’importanza di un materasso che ti assicurerà di mantenere il dolore, il disagio e la tensione sulla schiena e le articolazioni al minimo mentre dormi.

Ma i materassi non durano per sempre – alla fine si afflosciano, diventano bitorzoluti, le molle finiscono fuori posto e non sono più in grado di fornire il giusto supporto per la colonna vertebrale. La vita di un materasso può essere estesa ruotandolo a intervalli regolari per ridurre lo sforzo su un certo punto, ma alla fine sarà necessario sostituirlo perché continui a fornire gli stessi benefici.

In breve, il materasso giusto fornirà un supporto e un comfort migliori, che ti aiuteranno a dormire più facilmente, riducendo di fatto il dolore e il disagio durante il giorno.

Qual è il materasso giusto per qualcuno con l’artrite?

Ci sono molti consigli su internet sul “miglior” materasso per chi soffre di artrite, spesso in contrasto tra loro. Questo perché le condizioni di ognuno ha preferenze e bisogni diversi – per non parlare di altezza, peso e differenze corporee che influenzeranno il modo in cui si dorme.

Alcune persone ti diranno sicuramente, ad esempio, che una tavola rigida di legno sotto il materasso è la migliore strada da seguire, mentre altri ti diranno che ha causato loro solo ulteriore fastidio quando l’hanno provato. Non c’è una soluzione universale.

In definitiva, trovare il materasso giusto è una cosa così individuale che la soluzione migliore è recarsi in uno showroom e provarli prima di acquistarlo, ma anche in questo suggerimento di buon senso ci sono alcuni punti da considerare:

Il supporto è la cosa più importante. Il tuo materasso deve assolutamente fornire un supporto adeguato per la colonna vertebrale, il collo e le spalle, ma anche la vita, i fianchi, le gambe e le ginocchia sono altrettanto importanti.

Il supporto non equivale alla rigidità. Spesso pensiamo che un materasso con un buon supporto sia uno quello più duro: più solido è meglio è. Mentre alcune persone amano un materasso rigido, un materasso per chi soffre di artrite dovrebbe ridurre la pressione di contatto sulle articolazioni più sensibili, quindi deve esserci per forza un po’ di morbidezza.

Anche la stabilità è essenziale. Sì, abbiamo appena detto che un materasso deve essere morbido, ma non troppo morbido! Che tu sia addormentato o no, è importante muoversi nel sonno per ridurre la rigidità causata dal rimanere in una posizione, e se sei incassato in un materasso troppo morbido, allora sarà più difficile spostarti facilmente.

Considera i materassi ortopedici

I materassi ortopedici sono progettati per fornire un supporto ottimale e possono avere grandi benefici per le persone che soffrono di dolore cronico. I materassi ortopedici a molle insacchettate di solito hanno una maggiore concentrazione di molle singole per fornire un supporto più flessibile. I materassi in memory foam o in lattice si adattano alla forma del tuo corpo per fornire un supporto solido e flessibile.

Molti trovano che un materasso a molle insacchettate ortopedico con un topper in schiuma memory fornisca il giusto equilibrio di fermezza, morbidezza, supporto, flessibilità e comfort – ma non tutti la pensano così.

La cosa più importante è ciò che trovi comodo.

Cos’altro puoi fare per ridurre il disagio?

Se condividi il letto, potresti scoprire che i movimenti del tuo partner durante la notte non fanno che aumentare il problema: una posizione comoda può essere rovinata da uno spostamento del materasso causato da un vicino che dorme in modo inquieto. La risposta non devono essere i letti separati, ma materassi separati: due materassi singoli sotto un unico lenzuolo.

Naturalmente assicurati prima che il supporto del letto sia grande abbastanza per ospitare due materassi singoli, ma a prescindere dal fatto che entrambi necessitino gli stessi livelli di supporto, avere materassi singoli ridurranno la quantità di impatto che si ha sul sonno dell’altro.

Dormire sul davanti è quasi certamente una cattiva idea: finirai per torcere il collo e la colonna vertebrale non si riposerà in una posizione naturale. Mantenere la sua curva a “S” è davvero importante per dormire bene, e questo è più facile da raggiungere sdraiandosi sulla schiena.

Se ciò non ti risulta comodo, e preferisci sdraiarti di lato, assicurati di tenere la schiena dritta e metti un cuscino tra le ginocchia per evitare una pressione extra sulle articolazioni.

Quando si tratta di cuscini, alcuni trovano che la schiuma memory sia perfetta per ridurre il dolore, mentre altri non si trovano a proprio agio – sfortunatamente ogni singolo caso fa storia a sé. Tuttavia, qualunque cosa scegliate, assicuratevi di non usarne troppi o di posizionarli troppo in alto, poiché ciò aumenterebbe la pressione sul collo.

Tuttavia, se si assumono compresse di steroidi (caso immaginiamo non troppo frequente), prenderle troppo tardi potrebbe disturbare il sonno: gli ormoni che vengono influenzati si trovano nel punto più basso prima di andare a dormire.

Infine, ricorda, un buon materasso ti aiuterà a dormire meglio e, come risultato, può aiutare a ridurre il dolore durante il giorno, ma non è in alcun modo un sostituto per le cure mediche. Il materasso giusto è solo una parte della cura di te stesso.

La gamma di materassi IKEA consiste in materassi rigidi o mediamente rigidi. La maggior parte dei materassi sono avvolti in comodi rotoli che vi permettono di portarli a casa facilmente. Anche se viene detto che potrai usarli subito dopo, di solito occorrono circa 72 ore prima che ottengano nuovamente la loro forma

Come scegliere il materasso Ikea perfetto?

In questa sezione della nostra guida, parleremo di alcune cose che dovrebbero influenzare la tua decisione. In particolare ti ricorderemo alcune domande e dubbi molto comuni per gli acquirenti, che ti guideranno verso la scelta migliore

Di che tipo di supporto ho bisogno?

Attualmente, IKEA offre tre tipi di materassi: i materassi a molle, in lattice e in memory foam. Diamo un’occhiata al primo di questi tipi di supporto.

I materassi a molle

I materassi a molle sono la scelta più popolare in gran parte del mondo, perché di solito sono molto convenienti. Un altro punto a favore è che i materassi a molle offrono diversi livelli di rigidità e tendono ad essere piuttosto confortevoli.

Ciononostante le molle interne sono anche relativamente meno resistenti, ciò significa che probabilmente dovrai comprare un nuovo materasso dopo 5-10 anni per mantenere una buona qualità del sonno (altri materassi possono essere invece molto più longevi).

Quindi se attualmente stai provando dolore alla schiena, al collo o alle spalle, ci sono buone possibilità che tu stia dormendo su un materasso a molle.

A chi è adatto?

I lettini a molle IKEA sono adatti a persone con un budget limitato. La produzione dei letti a molle non costa molto, per questo alcuni dei letti a molle IKEA sono disponibili a un prezzo piuttosto basso. Per chi invece ha un budget maggiore consigliamo altre soluzioni

Le molle avvolte in modo indipendente isolano i movimenti per garantire che non si disturbi il sonno del tuo partner. La maggior parte di questi materassi presenta anche un morbido strato di riempimento che offre supporto e comfort aggiuntivi.

A chi non è adatto?

I materassi a molle IKEA potrebbero non essere una scelta adatta per chi dorme sul fianco. Tendono ad essere troppo rigidi, anche per i modelli con rigidità media. Se ti piace dormire su un fianco è molto probabile che ti troverai a provare dei punti di pressione che sicuramente non sono ideali.

Questi letti potrebbero anche non essere una buona scelta per le persone che vogliono un investimento a lungo termine. Infatti dopo un paio d’anni, a prescindere dal periodo di garanzia, tendono a perdere molta della loro resistenza e flessibilità e dovrebbero essere cambiati abbastanza spesso. Sono invece delle buone opzioni per letti che si usano di rado, per esempio in una seconda casa

Come si può vedere, i materassi a molle hanno sia lati positivi che negativi, anche se il principale vantaggio è sostanzialmente il prezzo contenuto: se hai un budget molto limitato, prendi in considerazione l’idea di prendere un letto con materasso a molle, considerando anche che un vantaggio di IKEA è che offre opzioni di garanzia molto ragionevoli e questo significa che non devi preoccuparti della durata.

I materassi in lattice

I materassi in lattice tendono ad essere molto più durevoli rispetto alla molla, ma spesso hanno anche un prezzo elevato. I letti in lattice sono generalmente ecologici, ipoallergenici e resistenti agli acari e in particolare agli acari della polvere.

Questo tipo di materasso è inoltre tradizionalmente un po’ più sodo dei materassi in memory e purtroppo tende a scaldarsi parecchio durante l’estate. Questo può essere sia un lato positivo che uno negativo, a seconda che tu voglia o meno dormire al freddo o al caldo, ma sicuramente è uno svantaggio per chi vive in posti con temperature elevate.

A chi è adatto?

I materassi in lattice IKEA sono sicuramente adatti a persone con problemi di allergia. Il lattice infatti è noto per le sue qualità ortopediche e antiallergiche, e il lattice naturale è un materiale di base eccellente, essendo resistente ai batteri e alle muffe, e gli acari della polvere non vivranno in un ambiente composto da gomma naturale.

Alcuni dei letti possiedono delle “zone di comfort” per uno scarico della pressione superiore sui fianchi e sulle spalle. Sono inoltre dotati di imbottitura morbida per il massimo comfort e supporto.

A chi non è adatto?

Il costo decisamente più elevato può spaventare molti consumatori, e non è necessariamente giustificato visto che anche materassi più economici offrono buone prestazioni. È poi sconsigliabile per persone molto pesanti, visto che le caratteristiche di elasticità non resistono a una pressione molto elevata

Materasso Memory

I materassi in schiuma memory di solito sono i migliori per il comfort e la pressione del corpo. Si sono fatti anche molti progressi nel fornire un corretto allineamento della colonna vertebrale e sono disponibili in diversi livelli di rigidità.

Questo è ovviamente un consiglio generale, dovresti comunque scegliere secondo la tua precedente esperienza, in base a come ti sei trovato con i materassi che hai provato in passato. Inoltre questi tipi di materassi di solito hanno una grande traspirabilità, il che significa che sarete rinfrescati durante l’estate e riscaldati in inverno – grazie all’eccellente circolazione dell’aria.

A chi è adatto?

I materassi memory di IKEA sono adatti per il sollievo dato ai punti di pressione, per l’allineamento della schiena e della colonna vertebrale e soprattutto per alleviare e prevenire il mal di schiena. Il Morgedal, il Meistervik e il Minnesund sono dotati di una schiuma memory elastica che svolge un ottimo lavoro di assorbimento dei movimenti del tuo corpo, fornendoti il supporto completo per un corretto allineamento della schiena e della colonna vertebrale.

Le schiume memory Matrand e Myrbacka sono molto efficaci nel modellare i contorni del corpo, aiutando quindi ad alleviare i punti di pressione. Hanno zone di comfort, che forniscono un supporto molto resistente ed evitano la pressione in particolare sui fianchi e sulle spalle.

I materassi memory di IKEA sono particolarmente adatti per chi dorme di lato, perché sono costruiti per modellare e in un certo senso “cullare” in modo uniforme il corpo. Questo consente di cambiare lato comodamente senza punti di pressione. Si consideri poi che questi letti sono anche un’ottima scelta per chi soffre di allergie: oltre a respingere gli acari della polvere, infatti, sono resistenti anche agli allergeni.

A chi non è adatto?

Sei abituato al rimbalzo marcato e al supporto del laterale offerto da molle e materassi ibridi? Se lo sei, allora i materassi in schiuma di memoria IKEA non sono la scelta ideale per te. Sono decisamente perfetti nel cosiddetto “body contouring”, la capacità di adattarsi alla forma del corpo, ma non sono i migliori nel fornire supporto per i lati.

Abbiamo scelto per voi alcuni modelli che riteniamo particolarmente indicati, a seconda della categoria

Materasso Memory Ikea Malfors

Con questo materasso otterrai tutto il supporto e il comfort che ti mancano. È una schiuma altamente flessibile, facile da pulire e da mantenere, il rivestimento in tessuto poi è rimovibile e lavabile con una lavatrice. Quando lo arrotoli per l’imballaggio o la pulizia, riacquisterà la sua forma entro quattro giorni, restando poi nella forma desiderata per molti anni a venire.

Non ti darà problemi quando lo trasporti a casa dal negozio perché il materasso è arrotolato. Dovresti abbinarci una rete a doghe o una base per materassi. Se dovesse succedere qualcosa hai comunque una garanzia lunghissima (a volte 25 anni!) che ti farà dormire tranquillo

IKEA HOVAG – Materasso a molle insacchettate, rigido, grigio scuro

Con questo materasso hai la certezza di supportare adeguatamente tutto il corpo. Ti dà sostegno nelle giuste zone grazie alle molle insacchettate che funzionano in modo autonomo per seguire i contorni del tuo corpo. Viene fornito con uno strato generoso di imbottitura morbida che aumenta il livello di comfort e supporto. La tecnologia del tessuto elasticizzato sulla parte superiore del materasso si muove con te, una caratteristica che aiuta a dare sollievo al corpo.

Proprio come tutti gli altri i materassi IKEA sono facili da portare a casa dato che sono confezionati in rotoli. Il design del materasso ti aiuta inoltre a non girarti su te stesso una volta che sei addormentato.

IKEA HAMARVIK – Materasso a molle

La schiuma offre un eccellente supporto distribuendo uniformemente il peso corporeo. Con questo materasso, non sentirai troppo caldo perché la costruzione della molla consente all’aria di circolare. La quantità di molle è minore di quella di altri materassi, e sono attaccate fra loro per farlo sentire più solido e confortevole. Le molle forniscono un supporto a tutto tondo per un riposante sonno notturno.

Per assicurarti il massimo comfort, scegli un materasso rigido o medio-solido e abbinalo al materasso o alla rete a doghe. Il materasso è particolarmente resistente quando si aggiunge un coprimaterasso. Durante l’acquisto, seleziona la tua taglia preferita e il giusto livello di rigidità, e il resto seguirà.

Materasso Ikea Sultan Flokenes

Flokenes è uno dei modelli principali prodotti da Ikea per offrire il comfort e il supporto della schiuma memory “premium” ai suoi clienti. L’uso del poliuretano come strato superiore offre anche supporto e comfort extra. Lo strato inferiore è realizzato in ovatta di fibra di poliestere e lana. Il 60% è composto da poliestere e il 40% di lyocell. Il materiale protettivo è realizzato in polipropilene non tessuto per offrire un supporto molto più solido.

La fermezza e il comfort offerti da questo materasso non hanno rivali. La maggior parte delle persone che lo utilizza afferma di essere stata aiutata a ottenere un sonno ininterrotto e viene valutata come un materasso rigido per offrire il giusto equilibrio tra comfort e robustezza.

Fornisce un sollievo ideale sui punti di pressione in modo da aiutare a ridurre il dolore alla schiena e al corpo. Molti utenti sono soddisfatti della qualità complessiva e sono sicuri di ottenere il giusto valore dal loro denaro. Il prezzo non è il più basso, ma è ragionevole rispetto ad altri marchi della stessa categoria.

Come è composto?

I materassi sono composti da schiuma di poliuretano, nota anche come gommapiuma (abbiamo già parlato della sua produzione in termini più scientifici). È un materiale plastico poroso formato da un’aggregazione di bolle.

Varietà di tipologia e relative caratteristiche

Ci sono molte varietà di gommapiuma che offrono libertà di scelta sia per gli acquirenti che per i produttori di mobili imbottiti.

È riciclabile?

La schiuma di poliuretano ha una vita utile di circa 10 anni. Dopo questo tempo il processo di degradazione viene accelerato tanto da perdere le sue proprietà strutturali e diventare polvere. Una vecchia gommapiuma diventa marrone, perde elasticità, comfort, si comprime, assorbe umidità e odori.
Per designare il riempimento, non vengono utilizzate solo lettere ma anche quattro numeri, di cui i primi due indicano la densità, gli ultimi due lo sforzo di compressione.

Non c’è riciclaggio a livello chimico, ma è possibile riutilizzare il materiale se mantiene le sue proprietà originali: questo si determinato in base all’aspetto esteriore del materasso. Il riutilizzo consiste nella macinazione della gommapiuma (in piccole scaglie) da utilizzare come riempitivo o per la produzione di sottoprodotti mediante la compattazione con adesivo.

Guarda il processo attraverso il quale si frantuma e macina la gommapiuma per permetterne il recupero: 

Dove lo butto?

Oggigiorno i materassi che non possono essere riparati o riutilizzati, vengono inviati in discarica.

Sapevi cosa? Nel Connecticut, negli Stati Uniti, esiste una legge (Matress Recycling Bill) che richiede alle aziende produttrici di materassi di prendere in carico la raccolta e il riciclaggio di materassi fuori uso. Il programma si chiama Bye bye Materasso. Chissà quando arriverà anche in Italia qualcosa di simile

Se è in buone condizioni e non hai un conoscente che lo desideri, ti consigliamo di donarlo a un’istituzione.

Nel caso sia rotto, c’è la possibilità di ripararlo. Ti consigliamo di cercare online qualsiasi persona o azienda dedicata alla riparazione dei materassi a molle.

Come posso rallentare il decadimento del materasso?
Proteggendo il materasso con una fodera in cotone o una fodera imbottita per materassi, la sua vita sarà più lunga e lo manterrai più pulito. Un altro semplice trucco è quello di ribaltare di tanto in tanto il materasso

Un buon materasso dovrebbe durare 10 anni, dopodiché qualsiasi materasso perde le sue qualità originali.

Al momento dell’acquisto di un materasso una delle caratteristiche a cui prestare più attenzione sono le sue misure.

Lo spazio disponibile nella camera da letto decide il più delle volte la dimensione del nuovo letto (o di quello che abbiamo già). Inoltre, le dimensioni dipenderanno anche da chi andrà a dormire o dallo spazio in cui ti piacerebbe riposare. Quello che devi tenere a mente è che abbiamo tutti bisogno di uno spazio minimo per cambiare posizione durante il sonno senza disturbare il tuo partner, o semplicemente per essere più a tuo agio.

Come per le misure, i nomi quando si usa l’inglese cambiano e possiamo trovare le denominazioni di Single, Twin, Double, Queen, King, Californian King … per i materassi che noi chiamiamo singoli o a due piazze..

QUALI SONO LE MISURE PIÙ COMUNI?

Andiamo a vedere quali sono le misure più diffuse sul mercato:

Twin / Single o taglia singola: se dormi da solo è la misura più comune, 90 cm di larghezza x 190/200 cm di lunghezza. Inoltre, in paesi come la Spagna esiste uno standard di misurazione leggermente più elevato per i singoli letti che misura 105 cm di larghezza x 190 / 200 cm di lunghezza.

Double / full o double / double size: questa è la misura standard per i materassi matrimoniali. O meglio, lo era, perché le dimensioni sono leggermente carenti perché due adulti dormano comodamente. Molte persone decidono di sceglierla lo stesso anche se dormono da soli, per riposare meglio in un letto più grande. Le dimensioni sono, 135 cm di larghezza x 190/200 cm di lunghezza.

Queen size o matrimoniale: con una taglia leggermente superiore alla precedente, offre uno spazio maggiore per ospitare due adulti. Le misure sono: 150 cm di larghezza x 190/200 cm di lunghezza.

Taglia King: Più grande della precedente, ultimamente si sta diffondendo maggiormente.. È la soluzione migliore per le persone di grandi dimensioni che condividono un materasso. Le misure sono di 180 cm di larghezza x 200 cm di lunghezza.

Taglia Presidential King: questa misura è quella utilizzata nei paesi anglosassoni per le dimensioni del materasso più grande. Garantisce il massimo spazio per persona in modo da poter godere di una perfetta esperienza di relax. Le misure sono: 200 cm di larghezza x 200 cm di lunghezza.

E LA LUNGHEZZA? E’ IMPORTANTE?

La raccomandazione è quella di acquistare un materasso che sia un minimo di 10-15 centimetri più lungo della persona più alta che dorme a letto. Oggi le lunghezze di 200 centimetri non sono più misure speciali.

COS’E’ LO SPAZIO VITALE IN ECCESSO?

Per spiegare come per il riposo sia molto importante per avere uno spazio minimo, possiamo considerare il seguente esempio.

Ma … cosa succede quando usciamo di casa e andiamo a vivere con il partner? Bene, normalmente andiamo a 135 centimetri di larghezza o forse 150. Se dividiamo lo spazio in due, allora ciascuno avrà a disposizione tra i 67 e i 75 centimetri di letto. Cioè, stando con un’altra persona rinunciamo allo spazio di riposo. Pertanto, sarebbe raccomandabile di avere un letto largo 180cm, solo così potremo avere almeno lo spazio che avevamo quando dormivamo da soli.

Buon riposo!

I materassi viscoelastici stanno diventando sempre più popolari. Sono composti da strati di diverse densità di schiuma che rispondono al peso e alla temperatura corporea. Sono noti per il comfort che offrono, poiché si adattano perfettamente al contorno di ogni corpo.

I vantaggi dei materassi viscoelastici sono che si modellano sulla forma del tuo corpo e il tuo peso si muove attraverso tutti i punti di appoggio: la schiuma viscoelastica riduce i punti di pressione e allevia il dolore. La schiuma viscoelastica assorbe anche il movimento, quindi se dormi con il tuo partner, è probabile che tu non lo infastidisca nemmeno se ti sposti e cambi posizione.

I materassi viscoelastici hanno anche dei contro: tra questi, il più importante è che si tratta di materassi sensibili alla temperatura: il materasso si ammorbidisce e viene modellato in risposta al calore del tuo corpo, così può farti sentire molto caldo durante la notte Alcuni materassi viscoelastici possono anche emanare uno sgradevole odore chimico.

Certo, presumendo che tu non abbia problemi con il caldo.

I materassi Memory foam sono diventati popolari negli anni ‘90. Il materiale è stato sviluppato negli anni ’70 dalla NASA per aiutare gli astronauti a sopportare la forza G durante il decollo. Il materiale nei loro sedili era necessario per consentire ai loro corpi di affondare un po’ tornando poi alla loro forma normale. Questo è esattamente ciò di cui una persona normale ha bisogno in un materasso.

Materassi troppo rigidi o che non lasciano affondare le curve del corpo, provocano una curvatura della colonna vertebrale che può causare mal di schiena. I materassi troppo morbidi permettono al corpo di affondare, causando anche un’anormale curvatura della colonna vertebrale. I contorni perfetti dei materassi di questo materiali, che si adattano alle curve del corpo, consentono alla colonna di rimanere dritta.

I materassi viscoelastici o memory foam sono disponibili in varie densità, misurate in kg per metro cubo.

Si modellano rapidamente su un corpo e ritornano rapidamente alla loro forma originale.

La memory foam ad alta densità è considerata di qualità superiore e necessita di alcuni minuti per modellare la forma del corpo. Tuttavia, come fa reagendo al calore corporeo, una delle critiche ai materassi viscoelastici è che potrebbero trovarsi a temperature troppo elevate.

Come per alleviare il mal di schiena, la schiuma di lattice è molto simile alla schiuma viscoelastica. Entrambi i tipi di schiuma possono alleviare i punti di pressione nel corpo che causano disagio. Tuttavia, lo fanno in due modi diversi.

Il viscoelastico in schiuma culla il corpo ed è più lento da modellare. La schiuma di lattice è più elastica, dando a chi dorme una sensazione di galleggiamento. La scelta tra la schiuma viscoelastica e la schiuma di lattice è una scelta personale poiché alcune persone preferiscono l’una o l’altra. Entrambi i tipi sono però molto efficaci nel dare sollievo contro il mal di schiena.

La prima cosa a cui devi pensare è che un materasso deve essere di qualità. È una caratteristica importantissima per la tua salute, senza contare che un materasso dovrebbe poter durare diversi anni. Se perde rapidamente consistenza o si deteriora, risparmiare non sarà servito a nulla.

Poiché l’offerta è ampia e le fasce di prezzo sono tante, vogliamo aiutarti con alcune linee guida di base per capire come scegliere un buon materasso, che ti permetta di riposare bene e alzarti ogni mattina carico e riposato.

I materiali

Schiuma: è composto da un materiale chiamato poliuretano. I diversi tipi differiscono per la loro densità: più denso è, migliore è la resistenza e la solidità. Le schiume HR (alta resistenza) sono molto resistenti. Le diverse zone più dense che si trovano all’interno del materasso si adattano a ciascuna parte del corpo.

Gli svantaggi: la resistenza alla subsidenza non è così buona come nei materassi con le molle.

A questo link alcuni prodotti scontati, con prezzi a partire da 75 euro per i materassi singoli

Con molle: sono i più tradizionali, e hanno una base di molle che può essere conica o cilindrica, a cui viene aggiunta una lastra in poliuretano espanso che può avere diverse densità. Possono includere uno strato di lattice o viscoelastico (lqui ulteriori informazioni sui materassi viscoelastici) per ridurre la durezza delle molle.

Per quanto riguarda i vantaggi, la loro consistenza garantisce un buon supporto per la schiena, tornano alla loro posizione originale dopo l’uso, mantengono la temperatura corporea e hanno prezzi molto convenienti.

Viscoelastico: si tratta di una tecnologia perfetta per chi dorme su un lato o soffre di problemi articolari o muscolari. Grazie alla loro composizione, hanno un effetto memory che si adatta e riconosce le posizioni del corpo, poiché sono composti da una schiuma termosensibile. Sono perfetti per le persone in sovrappeso. I prezzi possono essere anche inferiori ai 100 euro

Il grande vantaggio di questo materiale è che garantisce un ottimo adattamento alla forma del corpo e nessuna area è lasciata senza supporto. I materassi di questo tipo sono i migliori per la schiena o per i dolori muscolari.. Inoltre, mantengono il corretto allineamento della colonna vertebrale. Di solito sono i più costosi.

Lattice: i materassi in lattice sono in grado di adattarsi alla forma del corpo, riducendo la pressione esercitata su determinati punti, come le spalle, la testa o i fianchi. Lo strato di lattice deve essere più spesso di 4 centimetri.

Quindi è necessario fare molta attenzione a non rovinarli.

Molle: i materassi a molle possono essere l’opzione migliore per le persone con problemi di traspirazione o che cercano un riposo più tradizionale. Sono realizzati con un supporto fatto di molle che si conformano al peso dell’utente. Tra i vantaggi ci sono comfort e adattabilità, e sono più economici e leggeri rispetto agli altri. Per quanto riguarda i contro, è necessario girarli e ruotarli molto frequentemente, al fine di evitare cedimenti e deformazioni. Inoltre, le molle possono rompersi nel tempo e strappare il tessuto del materasso.

Caratteristiche chiave per l’acquisto di un materasso

La dimensione: l’ideale è che l’altezza del materasso non sia inferiore a 18 cm (la misura media di solito è di 25 cm), la lunghezza dovrebbe essere di circa 10 cm in più rispetto all’altezza di chi dorme.

La densità: il materasso deve “cedere” nelle zone di minor peso ed essere più saldo nelle aree che sostengono le parti più pesanti del corpo.

L’adattabilità: la scelta dipenderà sempre dalla posizione di riposo, considerando che la curvatura della schiena è mantenuta.

La larghezza: questo punto è facile: più largo è, meglio è. Più comfort!

Il bilanciamento: la caratteristica più importante è l’equilibrio che il materasso garantisce al corpo. Le molle sono quelle che forniscono il supporto necessario per un buon riposo, quindi è importante informarsi sulla tecnologia delle molle utilizzate e sullo spessore di queste ultime, che è ciò che determina la qualità del materasso.

Il supporto: il supporto fornito dal materasso è direttamente correlato al numero di molle, anche se dovresti tenere in conto anche la qualità.

Maggiore è la quantità di imbottitura, più stabile e migliore sarà il materasso.

Comfort: il livello di comfort dipende dall’imbottitura. Può essere un materasso extra rigido, un materasso rigido o che dona maggiore morbidezza, ma in tutti i casi è necessario un solido supporto.

Come scegliere un materasso

Al momento dell’acquisto di un materasso, è necessario prendere tempo per valutare i pro e i contro di ciascuno secondo la nostra età, i bisogni del nostro corpo e, ovviamente, lo spazio che abbiamo a casa. Vale a dire, decidere qual è il miglior materasso è qualcosa di personale: non ce n’è uno ideale per tutti.

Alcune cose da tenere in considerazione:

È fondamentale non scegliere quelli più economici perché, in generale, nel prezzo del materasso si riflettono diversi fattori, come qualità, dimensioni o durata.

Cos’è un materasso antidecubito? Un materasso antidecubito è una superficie speciale che distribuisce il peso del corpo, alleviando la pressione e prevenendo l’apparizione delle piaghe da decubito, le ferite che si presentano sulla pelle a causa dell’immobilità.

Se abbiamo un familiare con una disabilità o una malattia che trascorre molto tempo a letto, vogliamo che sia il più comodo possibile. Fare dei cambiamenti posturali a volte non è sufficiente e ci rendiamo conto che la pelle che viene a contatto con il materasso sta diventando più sensibile.

Dopo esserci consultati con amici o professionisti ci è stato consigliato di acquistare un materasso antidecubito. 

Ma come scegliere un materasso antidecubito? Può non essere facile, perché ce ne sono di tantissimi tipi, a seconda delle esigenze di ciascuno.

In questo articolo cercheremo di farti conoscere i diversi tipi di materassi antidecubito, aiutandoti a capire per quali esigenze sono raccomandati.

Come scegliere un materasso antidecubito?

Materassi antidecubito in poliuretano e viscoelastico

I materassi anti-decubito in poliuretano hanno una grande capacità di adattarsi al corpo, distribuendo correttamente il peso e alleviando la pressione in modo uniforme.

Sicuramente hai sentito parlare del materasso viscoelastico. Se non lo hai mai provato, sappia che ha delle proprietà molto utili: i materassi di questo tipo sono estremamente confortevoli, favoriscono l’adattamento del corpo, distribuiscono il peso e alleggeriscono la pressione.

Il viscoelastico è un materiale che ha “memoria”: quando siamo sdraiati il contorno del corpo lascia una sorta di impronta, ma poi ritorna nella sua posizione abituale quando smette di sentire il peso. Cioè, non si deforma.

I materassi viscoelastici sono composti da una base in poliuretano semirigido, con uno strato di viscoelastico sulla parte superiore, che può avere uno spessore compreso tra tre e cinque centimetri.

Materassi antidecubito speciali

Sul mercato è possibile trovare materassi antidecubito speciali pensati per venire incontro alle esigenze più diverse:

Materassi antidecubito ad aria

I materassi antidecubito ad aria sono una superficie in plastica gonfiabile e sono considerati uno dei prodotti più efficaci per la prevenzione delle ulcere per le persone che trascorrono molto tempo a letto.

Non solo aiutano a prevenire questi problemi, ma contribuiscono alla guarigione nel chiaso siano già presenti delle piaghe.

Quanto devi gonfiare? Questo dipende dal peso della persona. I produttori indicano sempre la giusta pressione e possono essere regolati molto facilmente, girando una ruota sul compressore o toccando un pulsante.

Ricorda sempre: devi sempre gonfiarli prima che il paziente sia sdraiato.

Materassi antidecubito ad aria di fascia bassa

Sono usati principalmente come prevenzione. È un sovramaterasso che viene collocato sopra il nostro letto e con sopra il lenzuolo sopra. Con il compressore si gonfiano le celle o bolle del materasso.

Questo è un tipo di materasso antidecubito di base ed è raccomandato per le persone a basso rischio di piaghe da decubito.

Uno dei suoi vantaggi è costituito dal prezzo, molto economico. Come svantaggio, il compressore, non così silenzioso come nei modelli di fascia più alta. Il consiglio è di posizionarlo ai piedi del letto, dove non emette vibrazioni.

Materassi antidecubito ad aria di fascia medio-alta

Questi materassi antidecubito sono costituiti da celle d’aria, circa 17 o 18 cilindri paralleli, che si gonfiano anche con un compressore.

La sua grande efficacia sta proprio in questo, perché il compressore gonfia e sgonfia (parzialmente) le celle pari e dispari in base ai cicli. Questo aiuta a distribuire la pressione del corpo per zone. Non è la stessa cosa di un cambiamento posturale, ma aiuta. In alcuni modelli, le celle della testa sono statiche per evitare disagi.

Inoltre, la cosa più interessante è che se una cella viene perforata possiamo sostituirla singolarmente, non dobbiamo comprare un altro materasso.

Alcuni di loro hanno anche un sistema CPR, che è un pulsante di sgonfiaggio rapido, nel caso sia necessaria una rianimazione cardiopolmonare.

Materassi antidecubito di gamma superiore

Sono materassi antidecubito completi con celle alternate, che garantiscono i massimi benefici. Progettati per le persone con alto / altissimo rischio di sviluppare piaghe da decubito.

Hanno una caratteristica interessante rispetto alle precedenti: una funzione che lateralizza il paziente, cioè che il materasso può essere programmato per effettuare le modifiche posturali.